กินอาหารมีประโยชน์เพื่อความ Fit ในแบบพุทธ
ปกติเวลาเราพูดถึง "อาหาร" เรามักจะคิดถึงอาหารที่กินทางปากเท่านั้น
และคนเราจะมีสุขภาพแข็งแรงแค่ไหน ขึ้นอยู่กับอาหารที่กินเข้าไปในแต่ละมื้อ
แต่รู้หรือไม่ว่า ในทางพุทธศาสนา มีอาหาร 4 อย่างด้วยกันที่เราบริโภคทุกวัน แบ่งเป็น "อาหารกาย" และ "อาหารใจ"
